“Vamos-nos lembrar, o quanto pudermos, de que cada pensamento desagradável é uma coisa ruim literalmente colocada no corpo.”
Prentice Mulford
“Quando procuramos resolver um problema qualquer na nossa vida, qualquer que seja, é necessário levar em linha de conta vários aspectos importantes. (…) De uma maneira geral, as pessoas acreditam que os problemas se resolvem através da modificação das circunstâncias, ou de um laborioso processo de pensamento. Mas existe outra opção: solucionar os problemas com base nalguns conceitos que ultrapassam o problema, em particular, e se aplicam a todos os problemas em geral.
Consideremos, por um momento, a noção de que uma das melhores maneiras de resolver os nossos problemas consiste em «modificar as nossas circunstâncias». É evidente, que, na vida, todos temos momentos em que as circunstâncias estão longe de ser as ideais. Mas também é correcto que a percepção que temos das nossas circunstâncias se modifica na relação directa com o nosso estado de espírito e o nível das nossas emoções.
Compreendemos as nossas circunstâncias em função da maneira como nos sentimos.
Quando o nosso estado de espírito está num nível baixo, por exemplo, até podemos ver o nosso casamento como uma porcaria ou um peso. Mas, quando o nosso nível anímico sobe e estamos a ter sentimentos positivos, o nosso casamento parece-nos uma relação excelente.
Com um estado de espírito em baixo, o trabalho pode parecer-nos estupidificante e até insignificante; enquanto que num estado de espírito diferente, o mesmo trabalho parece-nos uma forma satisfatória e honrada de ganharmos a vida.
Em ambos os casos (como em muitos outros) as nossas circunstâncias não se alteraram em nada; o que mudou foi o nível do nosso estado de espírito, do nosso estado emocional.
Quando começamos a ver a relação que existe entre os nossos problemas e o estado de ânimo em que nos encontramos, compreendemos que a resposta aos nossos problemas não se encontra, necessariamente, numa mudança de circunstâncias. Ao melhorar o nosso nível anímico e emocional, não só compreendemos a mesma circunstância sob um ponto de vista completamente diferente, como encontramos respostas para os problemas, que não conseguimos encontrar quando estamos com o ânimo em baixo.
Nos nossos piores momentos emocionais, teremos sempre tendência para ver problemas e procurar a sua causa. Isto não nos irá surpreender quando percebermos a influência dos diferentes estados de espírito sobre a nossa percepção. Então, compreenderemos que, quando o nosso nível anímico estiver baixo, será perfeitamente normal ver problemas em tudo; mas também saberemos esperar até nos sentirmos melhor, em vez de prestar atenção e confiar nas nossas emoções. Assim que nos sentirmos melhor, veremos as nossas circunstâncias sob uma óptica bem diferente, e encontraremos novas e refrescantes respostas.
(…)
É muitíssimo mais fácil e prático esperar que o nosso estado de espírito mude do que esperar que as nossas circunstâncias se modifiquem. Assim, o lógico consiste em adiar a solução dos nossos problemas até que nos sintamos bem.
Quando estamos emocionalmente bem, até nos apercebemos de que as alterações dos nossos estados de espírito têm contribuído sempre para nos dificultar a comunicação.
Só necessitamos de recordar as inúmeras vezes que as nossas circunstâncias mudaram para nos darmos conta, depois de que a mudança em si mesma não é a chave da felicidade ou da solução dos problemas. Se o fosse, já todos seríamos felizes e estaríamos livres de problemas.
Mas não é assim.
Todos vivemos circunstâncias que representaram alguma melhoria: obtivemos diplomas, trabalhos, reconhecimento, promoções, prémios e outras honras que pensámos que nos iam fazer felizes. Mas pouco depois de os obter, a felicidade voltou a escapar-se-nos e começámos de novo a procurar outras maneiras de alterar as nossas circunstâncias e de melhorar a nossa vida.
A maneira de sair desta armadilha psicológica consiste em compreender que os problemas têm origem mais na maneira como nos sentimos do que nas nossas circunstâncias. No momento em que deixarmos de procurar modificar as nossas circunstâncias, e nos concentrarmos em elevar o nível do nosso estado de espírito, os nossos problemas começam a esfumar-se.
As pessoas que vivem felizes encontram respostas que nunca lhes ocorreram quando estavam animicamente mal. Estas pessoas são capazes de enfrentar qualquer desafio, pois não desperdiçam energia a tentar resolver problemas com estados de espírito que não permitem esperar soluções viáveis.
Quando deixamos a mente liberta de preocupações, as respostas aparecem de uma maneira que nunca pensámos ser possível. A sabedoria consiste em ver as mesmas coisas de maneira diferente, de uma maneira nova e criativa.”
Biografia
CARLSON,Richard. (2000). Sim, podes ser feliz. Editora Pergaminho. Cascais. pp. 127-131.